30 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,0 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1794 kcal
|
Yağ: 38,30g | Prot: 58,68g | Karb: 195,44g.
Kahvaltı: Cantaloupe Melons, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), uncured pepperoni pizza, Coca-Cola Diet Coke (Can). Öğle Yemeği: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), bev's shrimp gumbo, Otis Spunkmeyer Chocolate Chocolate Chunk Cookie, Coca-Cola Diet Coke (Can). Akşam Yemeği: Amy's Southwestern Burrito, Cabernet Sauvignon Wine. devamı için...
|
|
1673 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 1 saat ve 5 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 55 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|