31 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1466 kcal
|
Yağ: 61,47g | Prot: 63,45g | Karb: 174,57g.
Kahvaltı: 바나나, Quaker Oatmeal, 곰곰 체다 치즈 슬라이스, 우유, 그래놀라하우스 크런치 오트바 아몬드. Öğle Yemeği: 큐피 참깨드레싱, 두부, 구운 감자, 허쉬 허쉬초콜릿드링크 프로틴. Akşam Yemeği: 오이무침, 부추김치, 제너럴밀스 시나몬 토스트 크런치, 상하치즈 미니 칼슘체다, 우유, 구운 감자. Aperatifler/Diğer: 오이 (껍질 포함). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|