31 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1732 kcal
|
Yağ: 58,43g | Prot: 98,97g | Karb: 205,83g.
Kahvaltı: Банан, Голубика, Миндаль Миндаль, Простоквашино Кефир 2,5%, Нижняя Тавда Творог 5%. Öğle Yemeği: Персики, ВкусВилл Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, O'Green Сыр Мягкий Адыгейский, Sen Soy Терияки Соевый Соус Маринад, Магнит Помидоры Черри, Редис, Увелка Рис Обработанный Паром. Akşam Yemeği: Гранат, Простоквашино Кефир 2,5%, Груша, Персики, Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet. Aperatifler/Diğer: Печеное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
My_way_71,5_50 Kilo Geçmişi
|