mhairinic Günlüğü, 31 May 23

mhairinic Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Holiday damage!

57,4 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 1,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 31 Mayıs 2023:

1577 kcal

Yağ: 104,63g | Prot: 85,82g | Karb: 58,11g. Kahvaltı: Dawtona Sauerkraut, Tesco Almond Drink, Fried Egg with Fat, Tesco Bacon. Öğle Yemeği: Olives, Tuna, Hellmann's Mayonnaise, Lettuce, Tesco Red Pepper. Akşam Yemeği: McCain Home Fries, Broccoli , Tesco Salmon Fillets (120g), Hellmann's Mayonnaise. Aperatifler/Diğer: Tesco Greek Style Yoghurt, LMNT Electrolyte Drink Mix, M&S Food Intense Dark Chocolate. devamı için...

Haftada 1,0 kg alıyor