31 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2216 kcal
|
Yağ: 96,17g | Prot: 96,33g | Karb: 246,58g.
Kahvaltı: Jumbo Kokos Geraspt, Melkunie Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: Jumbo Palingworst, Kips' Leverworst, Danone Hüttenkäse , Beemster 30+ Oude Kaas, Santa Maria Tortilla Garlic & Herbs. Akşam Yemeği: Campina Dubbel Vla, Honig Groentesaus, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Gehakt Half-om-Half. Aperatifler/Diğer: Jumbo Bakkers Krakeling, Kips' Leverworst, Abrikozen. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|