31 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1748 kcal
|
Yağ: 53,98g | Prot: 103,46g | Karb: 212,96g.
Kahvaltı: Alpro Barista Oat, Banan, Pomidory Koktajlowe, Jajko, Drobimex Pierś Pieczona , Gallo Oliwa z Oliwek , Grzybki Kajzerka. Öğle Yemeği: Borówka Amerykańska, Pilos High Protein Kaszka Mleczna, PowerBar Protein Soft Layer. Akşam Yemeği: Tarczyński Gryzzale Kabanoski z Kurczaka z Indykiem, Sierpc Ser Królewski, Mleczna Dolina Masło Extra, Grzybki Kajzerka. Aperatifler/Diğer: Borówka Amerykańska, Biedronka Banan, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy, Biedronka Jabłko, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, Grzybki Chałka. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|