31 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1141 kcal
|
Yağ: 39,14g | Prot: 62,57g | Karb: 133,81g.
Öğle Yemeği: Exquisa Quark Creme Natur 0,2%, Gefrorene Blaubeeren. Akşam Yemeği: Möhren, Erbsen, Rindersteak, Bürger Gnocchi mit Süßkartoffel, Thomy Les Sauces Hollandaise, Rapsöl. Aperatifler/Diğer: Mangoeis. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
#ungeschminkt Kilo Geçmişi
|