|
2 saat ormanda yürüyüş yapıldı ✅ If orucu şekersiz türk kahvesiyle açıldı☕️🤎
|
1219 kcal
|
Yağ: 75,36g | Prot: 48,51g | Karb: 94,85g.
Akşam Yemeği: Roka Salatası, Makarna, Pişmiş veya Izgara Karides, Mantar Sote. Aperatifler/Diğer: Şölen Octavia Çikolata , Tatlı Kiraz, Tadım Kuru Kayısı, Ceviz, Badem, Eti Form Kepekli Bisküvi, Doğal Peynir, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Avokado, Krem Peyniri, Kızarmış Yumurta, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Çok fazla yürüyüş yapmanızı tavsiye etmem geçmişte çok kilo verdim her gün 2 saat yürüyüş bir saat de bisiklet sürmüştüm şu an dizlerim kötü doktor yeni izin verdi yürüyüş yapmama verdiğim kiloları geri aldım siz benim gibi olmayın
31 May 23 üye tarafından: mavi.ates9179
|
Geçmiş olsun 💐 teşekkürler bilgi için 🌸
31 May 23 üye tarafından: Selcan2507
|
Teşekkür ederim bol eksiler olsun🍀
31 May 23 üye tarafından: mavi.ates9179
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|