01 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1420 kcal
|
Yağ: 83,60g | Prot: 102,59g | Karb: 64,92g.
Kahvaltı: Almond Dream Mleko Migdałowe, Zielona Herbata, Herbata Ziołowa (Inna niż Rumianek, Parzona), Kawa (Rozpuszczalna), Herbata bez Cukru, Olej Lniany. Öğle Yemeği: CEKO Ser Wiedeński Ricotta, Bułki z otrębami pszennymi i kminkiem, Urbanek Korniszony, CEKO Ser Żółty Piórko. Akşam Yemeği: Pomidory, Bułki z otrębami pszennymi i kminkiem, Stara Wędzarnia Parówki ze Starej Wędzarni, Wein Boczek Szwarcwaldzki Bauchspeck. Aperatifler/Diğer: Truskawki, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|