|
День четвёртый. Мне надо больше колы зеро и лаймового сока)) Сегодня была тренировка, прошла как чёрт знает что - не было ни сил, ни желания шевелиться, пару раз в спарринге тупо уронила шпагу. Подозреваю, что энергия на нуле от жёсткого недобора калорий и/или углеводов. Надеюсь на обещанную адаптацию к препарату, меня заверяли, что должно перестать тошнить через две-три недели. По рациону - днём осилила зелёный борщ без мяса и половину порции салата. Ужин - бограч. Кстати, ужин - это единственный приём пищи, когда меня уже перестало тошнить от предыдущей дозы и ещё не начало от новой, поэтому основная калорийность за день волей-неволей сместилась на него.
|
1172 kcal
|
Yağ: 83,70g | Prot: 61,88g | Karb: 71,84g.
Öğle Yemeği: Rich Томатный Сок, Зеленый Борщ, Цезарь Салат. Akşam Yemeği: Бограч. devamı için...
|
|