|
Alhamdulillah naik lagi 🥺 seneng bgt akhirnya aku menuju bb ideal, semangat semuanya 💪🏼✨
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2392 kcal
|
Yağ: 60,21g | Prot: 96,59g | Karb: 312,90g.
Kahvaltı: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Bubur Ayam. Öğle Yemeği: Telur Asin, Jagung Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Solaria Kwetiau Goreng. Aperatifler/Diğer: Nissin Gabin Milk, Kerupuk Putih, Indoprima Skim Milk Powder, Beorganik Chia Seed, Kismis (tanpa Biji), Granola Addict Regular Rolled Oat, Indoprima Skim Milk Powder, Biskitop Vegetable & Cheese Stick. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|