01 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2378 kcal
|
Yağ: 102,35g | Prot: 97,68g | Karb: 286,26g.
Kahvaltı: Level Kitchen Торт Прага Протеиновый, Level Kitchen Рисовая Каша на Молоке с Курагой, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Level Kitchen Фриттата со Шпинатом, Брынзой и Помидорами, Кофе, Экологика Горячий Шоколад. Öğle Yemeği: Mentos Жвачка, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Лимонный, Level Kitchen Салат из Тыквы с Рассольным Сыром, Level Kitchen Ролл Кимчи с Курицей и Стеклянной Лапшой. Akşam Yemeği: Сибирь Зефир Малиновый, ВкусВилл Хлеб Бриошь, Level Kitchen Тимбаль с Морской Рыбой и Соусом. Aperatifler/Diğer: RED Шоколад Молочный, Sula Леденцы, Eco Botanica Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью (1), Зеленый Листовой Салат, Экокультура Помидоры Черри, Редис, Перекресток Булочка Сырная, Сибирь Зефир Малиновый, Baggins Coffee Апельсиновый Кофе, Mentos Жвачка, Level Kitchen Тарталетка с Грушевым Джемом и Смородиной, Smart Formula Карамель без Сахара. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|