01 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1174 kcal
|
Yağ: 43,01g | Prot: 61,83g | Karb: 135,53g.
Öğle Yemeği: Patiswiss Chickpea Sticks, Rawberry Cacao, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Fırında Patates, Besaş Tam Tahıllı Ekmek, Izgara Köfte. Akşam Yemeği: Haşlanmış Yumurta, Yeşil Erik. Aperatifler/Diğer: Rawberry Peanut&Choco. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|