|
Chudnę bardzo szybko, jem co chcę przed 18:00, a po 18:00 nie jem wcale.
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1047 kcal
|
Yağ: 43,90g | Prot: 45,17g | Karb: 119,34g.
Kahvaltı: Рисовые Вафли, Помидоры, Руккола, Яичница. Öğle Yemeği: Пирожное Заварное, Матча. Akşam Yemeği: Семена Льна, Помидоры, Салат из Рукколы, Вермишель, Котлеты из Индейки на Пару. Aperatifler/Diğer: Proste Historie Słodkie Truskawki. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|