01 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2518 kcal
|
Yağ: 114,90g | Prot: 99,36g | Karb: 279,95g.
Kahvaltı: Prestige Volkoren Stol, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: Kips' Leverworst, Johma Zalm Salade, Bakker Bart Mueslibol, Kwarkbol. Akşam Yemeği: Jumbo Slagroom Deluxe, Campina Dubbel Vla, Aviko Rösti Original, Jumbo Shoarmavlees, Sperziebonen, AH Basmatirijst Gekookt, HAK Bruine Bonen, Broccoli, AH Kippendijfilet. Aperatifler/Diğer: Jumbo Puur Chocolade Pindarotsjes, Jumbo Bakkers Krakeling. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|