01 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1597 kcal
|
Yağ: 71,01g | Prot: 60,39g | Karb: 186,54g.
Kahvaltı: Galletitas de Algarroba, Café con Leche Descremada, Mate Amargo. Öğle Yemeği: Zapallito Verde, Fideos de Trigo Entero. Akşam Yemeği: Pastel de Chocolate Fundido, Tarta de Jamón y Queso, Sandwich de Miga. Aperatifler/Diğer: Mate Amargo, Pan Integral, Queso Crema (Semi Descremado). devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|