31 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2092 kcal
|
Yağ: 90,81g | Prot: 78,22g | Karb: 254,58g.
Kahvaltı: Творожная запеканка с изюмом (порция 100), Магнит Банан. Öğle Yemeği: Помидоры, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Капуста тушеная с тушенкой (1265 г, порция 253 г). Akşam Yemeği: Лотос Минтай Жареный в Яйце, Свекла с Чесноком и Майонезом. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Мандарины, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Яблоко, Магнит Банан, Яблоко, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|