01 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 26 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1442 kcal
|
Yağ: 104,71g | Prot: 91,06g | Karb: 31,47g.
Kahvaltı: Abacate, Sadia Bacon em Cubos, São José Ovo Caipira, Optimum Nutrition Fish Oil, Banha de Porco. Öğle Yemeği: Abobora Moranga 1, Alho, Ovo Frito, Almeirão, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Growth Supplements Colágeno Hidrolisado Natural, Vinagre (Cidra), Frimesa Banha de Porco, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Akşam Yemeği: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Músculo Bovino, Olé Tomates Pelados, Almeirão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Azeitonas, Alho, Abobrinha, Vinagre (Cidra), Frimesa Banha de Porco. Aperatifler/Diğer: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Torta de Limão, Royal Gelatina Zero Morango, Nestlé Creme de Leite. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ALEXANDRINA ISABEL Kilo Geçmişi
|