02 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
899 kcal
|
Yağ: 54,77g | Prot: 89,41g | Karb: 9,62g.
Kahvaltı: Ashitaki Creamy Latte Cokelat, Kerupuk Putih, Nasi Putih, Kraft Cheddar, Telur Rebus, Ikan Dori. Öğle Yemeği: Bawang Putih, Bawang Bombay, Telur, Minyak Kelapa, Daging Sapi Giling. Akşam Yemeği: Daging Kambing. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|