|
Согнала значит субботний вечер прошлой недели! и для этого мне понадобилась НЕДЕЛЯ. ну на фиг, больше так не хочу !
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1384 kcal
|
Yağ: 59,26g | Prot: 125,83g | Karb: 90,47g.
Kahvaltı: Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Кофе, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Село Зеленое Молоко 3,2%, Смак Хлеб Олимпия, Яйцо. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Булгур с Овощами. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Aperatifler/Diğer: Салат Крабовый, Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль Банан, Яйцо, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|