01 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 41 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
546 kcal
|
Yağ: 5,26g | Prot: 55,16g | Karb: 71,43g.
Kahvaltı: Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. Öğle Yemeği: Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Куриные Грудки. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Картофель (с Кожурой), Куриные Грудки. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|