16 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2695 kcal
|
Yağ: 109,25g | Prot: 99,76g | Karb: 325,67g.
Kahvaltı: Arla Hushållsost Mild 26%, Lätta Lättmargarin, Arla Mjölk 3%, Pågen Kanelgifflar, AXA Fiberhavregryn, Banan, Pågen Guldkorn. Öğle Yemeği: Pågen Kanelgifflar, Findus Kycklingfilé Curry. Akşam Yemeği: Arla Hushållsost Mild 26%, Lätta Lättmargarin, Wasa Fiber Balance, Honung, Pågen Guldkorn, Pringles Original, ICA Basic Digestivekex, Riesen Riesen. Aperatifler/Diğer: Lätta Lättmargarin, Arla Hushållsost Mild 26%, Varm Chokladmjölk, Pågen Guldkorn. devamı için...
|
|
1550 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|