02 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2270 kcal
|
Yağ: 108,72g | Prot: 119,46g | Karb: 213,93g.
Kahvaltı: Pick Original Ungarische Salami, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, kakao, Ingwer, Zimt, Multi-Mineral. Öğle Yemeği: Grafschafter Goldsaft, Olivenöl, Gut & Günstig Früchte Müsli , Magerquark, Banane, Blütenhonig, Tee. Akşam Yemeği: Olivenöl, REWE Avocado, Ei, Butter, Cocktailtomaten, Karotten, Edeka Romanasalat, Banane, Blütenhonig, Tee, Multi-Mineral. Aperatifler/Diğer: Best Moments Bitterschokolade mit 85% Kakaoanteil, Wasser. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|