02 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1358 kcal
|
Yağ: 38,04g | Prot: 47,58g | Karb: 160,12g.
Kahvaltı: Sugar, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee. Öğle Yemeği: Anheuser-Busch Busch Beer, Armour Vienna Sausage. Akşam Yemeği: Great Value Chocolate Milk 1%, Lean Cuisine Supreme Pizza. Aperatifler/Diğer: Monster Beverage Zero Ultra (Can), Ritz Everything Crackers, Keebler Club Crackers Original. devamı için...
|
|
1673 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 45 dakika, Uyku - 7 saat, Dinlenme - 16 saat ve 15 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|