02 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 30,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1020 kcal
|
Yağ: 27,96g | Prot: 92,42g | Karb: 97,80g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Клубника, Простоквашино Творог 2%. Öğle Yemeği: Зеленый Борщ. Akşam Yemeği: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Куриное Филе Вареное, Салат из Капусты и Огурца, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Aperatifler/Diğer: Coffee Like Пряный Капучино (300мл). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|