02 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3031 kcal
|
Yağ: 111,76g | Prot: 167,29g | Karb: 338,42g.
Kahvaltı: Lidl Ser Bluedino Edam ( Niska Zawartość Tłuszczu ), Lidl Kajzerka Wieloziarnista, Pilos Mleko 1,5%, Monini Olej z Pestek Winogron, Jajko. Öğle Yemeği: King Oscar Tuńczyk w Kawałkach w Sosie Własnym, Pastani Makaron Spaghetti, Monini Olej z Pestek Winogron, Migdały Prażone w Miodzie. Akşam Yemeği: Smoothie Truskawka Banan, Panierowany lub w Mące Smażony Kotlet Schabowy, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Aperatifler/Diğer: Biedronka Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Bsn Syntha 6, Banan, Pilos Mleko 1,5%. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|