03 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1832 kcal
|
Yağ: 28,83g | Prot: 67,71g | Karb: 321,92g.
Kahvaltı: バナナ, リンゴ, キャベツ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ご飯, ロールキャベツ. Öğle Yemeği: 冷やし中華, 栗羊羹. Akşam Yemeği: キャベツ, ちらし寿司, CO-OP もずくスープ. Aperatifler/Diğer: セブンイレブン じゃがバター. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|