03 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2057 kcal
|
Yağ: 83,19g | Prot: 91,92g | Karb: 237,45g.
Kahvaltı: Fortex Протеиновый Батончик Шоколад, Кальве Майонез Легкий, Помидоры, Муромское Подворье Молоко 3,2%, Mission Deli Тортилья, яичница. Öğle Yemeği: Smart Formula Протеиновый Батончик Молочный в Молочном Шоколаде, Начинка для овсяноблинчика, Овсяноблин. Akşam Yemeği: Магнит Слива, Перекресток Чиабатта с Оливками , Салат из свежих овощей, Плов с грибами. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|