03 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2508 kcal
|
Yağ: 89,51g | Prot: 119,00g | Karb: 312,38g.
Kahvaltı: Level Kitchen Инжирный Маффин, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Level Kitchen Митлоф из Курицы с Ветчиной и Шпинатом, ВкусВилл Хлеб Бриошь, Экологика Горячий Шоколад. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Лимонный, Огурец (с Кожурой), Редис, Level Kitchen Отварной Рис с Чёрным Кунжутом, Level Kitchen Рыбный Чили. Akşam Yemeği: Mentos Жвачка, Level Kitchen Рассыпчатая Греча, Level Kitchen Митлоф из Говядины и Куриного Филе с Соусом Барбекю. Aperatifler/Diğer: Роян Пастила Пастила без Сахара, Mentos Жвачка, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр, ВкусВилл Хлеб Бриошь, Level Kitchen Паштет из Осенних Овощей с Ржаными Хлебцами, ВкусВилл Хлеб Бриошь, Level Kitchen Кебаб из Куриных Грудок с Соусом Сацибели. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|