03 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
498 kcal
|
Yağ: 6,42g | Prot: 18,51g | Karb: 94,83g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Бон Пари Леденцы. Öğle Yemeği: Макфа Каша Овсяная Цельнозерновая с Малиной, Барбарисом и Шиповником. Akşam Yemeği: Перекресток Мандарины, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Окское Яичный Белок, Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Перекресток Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ya_Evgeniyaa Kilo Geçmişi
|