03 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 37,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2147 kcal
|
Yağ: 109,60g | Prot: 93,25g | Karb: 198,78g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Сыр Эдам 50%, Свежий Хлеб Хлеб Лапландский , Дым Дымыч Сырокопченая Колбаса Премьера, Магнит Кетчуп Шашлычный, Магнит Паштет из Мяса Птицы с Зеленью. Öğle Yemeği: Свежий Хлеб Хлеб Лапландский , Владимирский Стандарт Сосиски Баварские, Огурец (без Кожуры), Русское Море Морская Капуста, Сэн Сой Соевый Соус, Село Зеленое Кефир 1%, Дым Дымыч Сырокопченая Колбаса Премьера, Редис. Akşam Yemeği: Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Дым Дымыч Сырокопченая Колбаса Премьера. Aperatifler/Diğer: Фабрика Грез Мороженое Двухслойное Молочное с Ароматом Черники и Тутти-Фрутти. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|