|
allen ein wunderschönes wochenende....
|
643 kcal
|
Yağ: 18,94g | Prot: 21,84g | Karb: 96,19g.
Kahvaltı: REWE Bio Emmentaler, Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Aldi Kondensmilch 4%. Öğle Yemeği: REWE Bio Gemüse-Hafer-Bällchen. Aperatifler/Diğer: MAOAM Sauer Kracher, Naturkind Vollkorn-Reiswaffeln, Elstar, Möhren. devamı için...
|
|
2639 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 40 dakika, Cross Trainer - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
schlankeelke Kilo Geçmişi
|