03 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 42,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1438 kcal
|
Yağ: 58,55g | Prot: 78,63g | Karb: 147,05g.
Kahvaltı: Ермолино Кетчуп, Светаево Молоко Пастеризованное 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Индилайт Ветчина из Индейки, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Яйцо, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Öğle Yemeği: Славянка Конфета Лёвушка, Вишневый десерт. Akşam Yemeği: Славянский Терем Пряники с Начинкой Клюква, Greenola Клубника Быстрозамороженная, Жареное Яйцо без Жира, Квашеная тушёная капуста, Курино-свинные котлеты. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Нектарин . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|