03 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
130 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 30 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1518 kcal
|
Yağ: 69,65g | Prot: 117,58g | Karb: 104,36g.
Kahvaltı: Торт молочная девочка, Помидоры, Шпинат, Паштет из Куриной Печени, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Горчица, Майонез, Томатная Паста, Хлеб, Запеканка ов. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|