02 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,9 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1300 kcal
|
Yağ: 58,33g | Prot: 51,09g | Karb: 147,08g.
Kahvaltı: Scrambled Egg, American Cheese, English Muffin, Butter. Öğle Yemeği: Lean Cuisine Culinary Collection Traditional Four Cheese Pizza. Akşam Yemeği: Wendy's 4 Piece Chicken Nuggets (Kids’ Meal), Wendy's Honey Mustard Nugget Sauce. Aperatifler/Diğer: Sunshine Cheez-It Reduced Fat Crackers, Tostitos 100% White Corn Restaurant Style Tortilla Chips, Nestle Nips Sugar Free Hard Caramel Candy. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|