03 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 22,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1852 kcal
|
Yağ: 98,61g | Prot: 103,29g | Karb: 143,00g.
Kahvaltı: Starbucks Iced Caffe Mocha (Tall), Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Öğle Yemeği: M&M's Peanut Butter M&M's (1 oz), Fresca Citrus Flavored Soda, Sargento Sharp Cheddar Snacks Cheese Sticks, Great Value Ranch Dip, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Honey Ham, Schar Gluten Free Table Crackers. Akşam Yemeği: Daisy Sour Cream, Sargento Muenster Cheese, Rotel Original Diced Tomatoes & Green Chilies, Kraft Velveeta Cheese Slices, Ground Beef (Cooked), Fritos Scoops! Corn Chips (Family Size). Aperatifler/Diğer: Reese's Unwrapped Mini Peanut Butter Cups. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|