03 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,2 kg.
Geriye kalan: 21,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1504 kcal
|
Yağ: 106,52g | Prot: 89,46g | Karb: 50,17g.
Kahvaltı: Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Half & Half. Öğle Yemeği: Kraft Shredded Parmesan Cheese, Wendy's Tomato (1 Slice), Fresh Selections Shredded Carrots, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Ken's Steak House Lite Northern Italian with Basil & Romano. Akşam Yemeği: Hidden Valley Fiesta Ranch Dip Mix, Del Monte Canned Corn, C & F Foods Black Beans, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Philadelphia Original Cream Cheese, Rotel Original Diced Tomatoes and Green Chilies. Aperatifler/Diğer: Cheddar Cheese. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|