01 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2047 kcal
|
Yağ: 127,95g | Prot: 164,19g | Karb: 53,07g.
Kahvaltı: Простоквашино Сливки 10%, Ermitage Сыр Бри, Авокадо, Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Картофельная Запеканка с Фаршем, Жареное Яйцо, Квашеная Капуста, Бекон (Жареный), Baresa Pesto Alla Genovese. Öğle Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Кролик, Weider Gold Whey, California Gold Nutrition Коллаген. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Oleksandr Mak Kilo Geçmişi
|