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Después de un entreno de 1 hora de fuerza: Batido con avena Y para comer: 200g de salmón al vapor 200g de tomate Una lata de almejas al natural Pepinillos agridulces (mi debilidad) Y de postre fruta al fallo Un sábado muy fit !!
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546 kcal
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Yağ: 16,23g | Prot: 66,23g | Karb: 35,41g.
Öğle Yemeği: Tomates, Hacendado Pepinillos Agridulces, Salmón. Akşam Yemeği: Almendras, Melocotones, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Reducido en Sal, Eatlean Queso Proteico, Consum Rúcula, Carretilla Pimientos del Piquillo, Hacendado Yogur +Proteínas Natural , Hacendado Harina de Garbanzo. devamı için...
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