03 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 26 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1369 kcal
|
Yağ: 57,10g | Prot: 63,94g | Karb: 149,36g.
Kahvaltı: Rempeyek, Telur Rebus, Indomie Rasa Ayam Bawang. Öğle Yemeği: Risoles, Campina Hula Hula Kacang Hijau, Kerupuk Makanan Ringan, Karedok, Terung, Uleg Sambal Pedas, Ayam Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: SuperIndo Udang Lapis Tepung (Ebi Furai), Tahu Goreng, Telur Rebus, Nabati Nextar Nastar. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|