irne97 Günlüğü, 03 Haz 23

wrap casero

1729 kcal Yağ: 62,44g | Prot: 95,77g | Karb: 188,38g.   Kahvaltı: Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Realvalle Jamón Serrano Reserva, Hacendado Tomate Triturado, Hacendado Jamón de Pavo Finas Lonchas, La Cestera Pan Centeno 52%, Leche Desnatada. Öğle Yemeği: Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo , Hacendado Guisantes Congelados, Hacendado Puré de Patatas Instantáneo y en Copos, Hacendado Pimiento Rojo y Verde Congelado, Hacendado Judia Verde Plana Congelada, Calabacín. Akşam Yemeği: Hacendado Bizcocho de Yogur, Hacendado Salsa Barbacoa, Hacendado Burguer Meat Vacuno, Hacendado Harina de Fuerza, Milbona Queso Light Havarti, Mercadona Huevo L. Aperatifler/Diğer: Hacendado Tortitas de Arroz con Chocolate Blanco Sabor Yogur, Hacendado Chocolate Blanco, Hacendado Dentaduras . devamı için...
1469 kcal Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

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