|
yeeyy
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1243 kcal
|
Yağ: 40,07g | Prot: 52,49g | Karb: 170,70g.
Kahvaltı: Kerupuk Udang, Tumis Buncis, Tahu Bacem, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Tumis Buncis, Tahu Bacem, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: ABC Saus Sambal , Saus Tomat, Bakpao Ayam, Kerupuk Udang, Del Monte Extra Hot Chilli Sauce , Bakso Ayam. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|