03 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
126,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 69,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
852 kcal
|
Yağ: 52,28g | Prot: 47,37g | Karb: 49,52g.
Kahvaltı: Joseph's Heart Friendly Whole Wheat Pita Bread, Cuties Clementines, Great Value Naturally Hickory Smoked Bacon, Egg, Coffee (Brewed From Grounds), Royal Flavor Greenhouse Sweet Mini Peppers, Sargento Reduced Sodium Colby-Jack Cheese Slices. Öğle Yemeği: Water, Taylor Farms Everything Avocado Salad. Akşam Yemeği: Great Value Sliced Mild Cheddar Cheese, Joseph's Heart Friendly Whole Wheat Pita Bread, Beef Steak, Water. Aperatifler/Diğer: Great Value Light Butter Popcorn. devamı için...
|
Haftada 6,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Retired Nana of 5 Kilo Geçmişi
|