02 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1631 kcal
|
Yağ: 33,77g | Prot: 69,33g | Karb: 155,29g.
Kahvaltı: Twix Twix Minis (1), Coca-Cola Diet Coke (Can), Smart Ones Smart Creations Slow Roasted Turkey Breast. Öğle Yemeği: Kashi Chewy Granola Bars - Chocolate Almond & Sea Salt, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips, bev's shrimp gumbo, Coca-Cola Diet Coke (Can). Akşam Yemeği: Amy's Kitchen Burrito with Black Beans Rice & Tomatoes, Cabernet Sauvignon Wine. devamı için...
|
|
1700 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 1 saat ve 9 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 51 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|