04 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
811 kcal
|
Yağ: 15,04g | Prot: 59,00g | Karb: 103,22g.
Kahvaltı: Energen Sereal Coklat, Quaker Instant Oatmeal, Pisang. Öğle Yemeği: Wortel, Sasa Bumbu Nasi Goreng Rasa Sambal Matah, Kulit Pangsit, Sasa Saus Sambal, Udang, Dada Ayam. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|