04 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1008 kcal
|
Yağ: 29,36g | Prot: 55,37g | Karb: 136,68g.
Kahvaltı: Hati Ayam, Cap Cay Kuah, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Öğle Yemeği: Buah Naga. Akşam Yemeği: Tempe Goreng, Tumis Kangkung, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Aperatifler/Diğer: Salak. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|