Света-kонфета Günlüğü, 04 Haz 23

Лучше гор могу быть только я в горах 🏔️😀
Первую неделю в отпуске честно ничего не делала. Ела как слон, шлифовала пивасиком и шампанским. В начале второй недели проявился тренер. Делала вид, что не понимаю, о чем он говорит 😁 Ничего не вышло, пришлось 2 раза потренироваться. Но жрачечечно-алкогольную диету продолжила.
Сейчас нравится отражение в зеркале. Думаю, пару кило набрала. При весе 62 кг (на мой взгляд) я какой-то дрищ. 64-65 хорошо 🥰
Вес весь отпуск прыгал +/- 1,5 кг (оно и понятно, с такой то диетой). Во вторник посмотрим, что там по составу тела.
Оправдываю себя ежедневными 25 тыс шагами. Сочи - он такой. Ходить приходится много, даже если не очень хочется 😀
По пляжу хожу, раскрылившись. Чувствую себя качком. Надеюсь, по моему невозмутимому виду все это тоже понимают 😂 Сделала вывод, что пиво в крафтовом пакетике с трубочкой придает брутальности.
Хороший отпуск, хороший отдых, получила заряд для дальнейшей работы.

---

2247 kcal

Yağ: 85,90g | Prot: 162,04g | Karb: 213,17g.   Kahvaltı: Lizi's Granola Passion Fruit Pistachio, Fish House Икра Трески Стерилизованная, Съешь Меня Авокадо, Азбука Вкуса Вафли Картофельные с Цукини, Клубника, Магнит Банан, Коровка из Кореновки Творог 5%. Öğle Yemeği: Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Савушкин Продукт Теос 2%, Пятерочка Свекла, Праймбиф Печень Говяжья Мякоть 1 Категории. Akşam Yemeği: Вараксино Яйцо, Огурец (с Кожурой), Borealis Кальмар Командорский, Помидоры, Редис. Aperatifler/Diğer: Черешня, Абрикос, Коломенское Сочник с Творогом. devamı için...