04 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1729 kcal
|
Yağ: 56,04g | Prot: 160,92g | Karb: 147,87g.
Kahvaltı: Красная Цена Творог 1,8%, VEGANNOVA Псиллиум Цельный, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Молочная Станция Творог 0%, Увелка Мука Цельнозерновая Пшеничная, С.Пудовъ Крахмал Кукурузный, Яичный Белок, Творог из Замороженного Кефира, Оливковое Масло, Кофе. Öğle Yemeği: Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Оливковое Масло, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Магнит Банан, Tam Sam Арахисовая Паста, Молочная Станция Творог 0%, Нектарины, Кофе. Aperatifler/Diğer: Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nataliterent85 Kilo Geçmişi
|