ОльгаБреус Günlüğü, 04 Haz 23

доброе утро воскресенья))) В планах гулять, есть клубнику и черешню)

---

1336 kcal

Yağ: 44,30g | Prot: 112,56g | Karb: 131,29g.   Kahvaltı: Пять Океанов Форель Слабосоленая, Село Зеленое Молоко 3,2%, Авокадо Авокадо, Смак Хлеб Бабушкин, Кофе, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа. Öğle Yemeği: Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Творожок Ананас, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Aperatifler/Diğer: Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль с L-Карнитином, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Яйцо, Черешня, Клубника. devamı için...

2333 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...