04 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1734 kcal
|
Yağ: 83,05g | Prot: 123,77g | Karb: 128,89g.
Kahvaltı: Галичина Молоко 1%, Сто Пудов Отруби Пшеничные, Тыква, Dr. Oetker Какао 11%, Сто Пудов Мука Пшеничная Цельнозерновая, Казеин, Молокія Йогурт 1,6%, Яйцо. Öğle Yemeği: Гречка, Куриное Филе Жареное без Масла, Квашеная Капуста, Зеленый Лук, Дрожжи, De Luxe Льняное Масло, Ферма Масло Сливочное 73%, Пирятин Сыр Голландский , Премия Миндаль Сушеный, Печень Трески. Akşam Yemeği: Болгарский Перец, Яйцо, Dr. Oetker Какао 11%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сухой Жареный Несоленый Арахис, Казеин. Aperatifler/Diğer: Куриное Филе Жареное без Масла, Сгущенка, Печень Трески. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
milakorol2022 Kilo Geçmişi
|